常州花园医院妇科医生：很多人都知道月经不调这个名字，但是对它却不太了解。尽管月经不调不是大问题，但对女性健康有害。在积极配合治疗的同时，患者应多注意日常生活。我将通过编辑向您介绍女性月经不调时应注意的事项。

　　月经不调要注意的事项1.缓解精神压力。您可以每周进行一次或两次，每次30分钟，进行一些身体锻炼，例如游泳和跑步。

　　月经不调要注意的事项2.多吃有减压作用的食物，例如香蕉，白菜，土豆，虾，巧克力，火腿，玉米，西红柿等。

　　月经不调的预防措施3.防止月经期间受凉和受潮，避免下雨，涉水，游泳，喝冷饮等，特别是防止下半身受凉，并保暖。

　　月经不调的注意事项4。不妨在食谱中加入大葱，豆类，南瓜，大蒜，姜，栗子，橘子等食物；此外，调味料还包括醋，酱汁，植物油，辣椒，胡椒粉，炖牛肉和鸡肉汤。对这种情况引起的月经不调都有一定的作用。

　　月经不调的注意事项5.每天操作计算机时，请采取预防措施。

　　月经不调的注意事项6.在手机上安装免提扬声器是比较安全的选择。当然，最好不要长时间使用手机。

　　月经不调的注意事项7.少用微波炉，不要在卧室里放冰箱。注意电器的科学使用，尽量避免同时开启多个电器，连续使用时间不宜过长，频率不宜过高。

　　月经不调的预防措施8.多吃胡萝卜，豆芽，西红柿，瘦肉，动物肝脏和其他富含维生素A，C和蛋白质的食物。定期喝绿茶可以有效预防和减少对人体的电磁污染。伤害。

　　常州花园医院医生的温馨提醒：为了方便有需要的患者和朋友更好地了解与疾病有关的信息，常州花园医院专门为医生设置了在线咨询服务。在线将为您提供相关疾病的解答，并根据情况提供专业服务。个性化的指导，提供专业的治疗计划，并对您的病情保密。如果需要帮助，可以单击“在线咨询”以获得帮助。