月经不调是女性常见的妇科疾病，也是困扰许多女性的疾病。月经不调的女性会出现一系列症状。在严重的情况下，它将导致更年期提前甚至疾病。因此，女性朋友应采取预防措施，防止月经不调。那么，怎样预防月经不调呢？

　　月经不调的原因很复杂。它不仅表现为下丘脑，垂体，卵巢功能障碍，而且还表现为内分泌器官疾病，甚至某些妇科疾病也会引起月经不调。许多原因使预防更加困难。因此，女性应特别注意防止月经不调。

　　喜怒无常的

　　正常的情绪有利于女性的身体健康。如果女性朋友长期处于精神压力，恐惧，焦虑等环境中，则会引起中枢神经和下丘脑功能障碍，这将影响内分泌系统，影响卵巢的正常功能，并导致女性朋友发生月经不调。

　　多产且频繁的性生活

　　女性朋友的分娩过多或性生活频繁会导致诸如肾实质丧失，肝血不足和血海不足等症状，从而导致女性朋友月经不调。此外，多次流产的女性朋友很容易导致体内激素分泌失调和子宫内膜增生，从而导致女性朋友月经不调。

　　月经期间变冷

　　月经前后，如果洗个澡，穿得太少或保暖不当，您的身体会受到感冒，血管收缩，凝血和月经不调的影响。因此，女性必须注意月经和月经。保持温暖，避免受凉。

　　哺乳期太长

　　随着时间的流逝，婴儿会慢慢长大。如果准妈妈此时仍在母乳喂养，它不仅不能满足婴儿的营养需要，而且会消耗妈妈的重要能量，导致营养不良，这会阻碍下丘脑和垂体中激素的合成。 ，有内分泌失调者，建议一般的母乳喂养母亲在婴儿的第一年之内。

　　女性朋友绝对不能忽略月经不调。女性朋友无法弥补由此带来的某些伤害。因此，一旦女性朋友发现月经不调的迹象，应及时去正规医院检查治疗。否则，如果月经不调持续时间较长，将会引起并发症。