常州花园医院妇科医生：月经周期缩短的原因可能是由于过度熬夜，加班或出现贫血症状等。一些人长期缺乏营养补充剂，贫血症状变得越来越严重很明显，那么月经量会大大减少，月经周期会缩短，因此有必要尽可能多地补充足够的营养。

　　月经周期短实际上很常见。许多人在面对这些问题时都不知道病因，甚至认为这是正常现象，因此他们不注意控制，导致越来越多的月经异常。因此，每个人都应了解各种月经周期异常的原因，并选择正确的护理方法，以保持其月经周期处于健康水平。那么月经周期缩短的原因是什么呢？

　　1.如果长期缺乏铁，则贫血症状和月经周期可能会缩短，并且还会出现月经量减少的问题。每个人都应注意这些营养补品，每天摄入足够的铁，然后调整其日常工作，以使月经失调和缩短的月经周期症状能更快消失。

　　2.避免过度熬夜和加班。许多人由于工作压力无法每天入睡，他们熬夜和每天加班，导致月经周期紊乱。更常见的是月经周期变短。因此，每个人都应该将工作和休息结合起来，每天争取大约8到9个小时的睡眠，不要对自己施加太大的压力。

　　3.过度运动也会缩短月经周期。因为有些人可能有锻炼的习惯，但感到运动越多，效果越好，但这并不是完全正确的。由于进行过多的运动，通常会导致血液系统更快的循环，这也超出了人们的承受能力范围，导致月经周期变短。

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