常州花园医院妇科医生：女性月经不调的原因有很多，例如环境变化，内分泌失调，情绪波动，妇科疾病等，都可能导致女性月经不调。如果女性月经不调，除了积极治疗外，我们还应注意日常生活中的护理工作。下面主要介绍月经不调的女性应注意什么？

　　1.内衣应柔软，棉质，透气性能好。此外，您需要经常洗涤和更换，并且内衣应在阳光下晒干。

　　2.女性朋友需要注意卫生，避免感染。应注意外生殖器的卫生和清洁。月经期间不允许性生活。注意保暖，以防过度劳累。如果您的经血较多，则必须禁用红糖。

　　3.保持精神幸福，防止精神刺激和情绪波动。每个人的乳房压痛，轻度腹泻，容易疲劳，嗜睡，小腹肿胀，腰酸，月经期间情绪不稳定，烦躁或容易沮丧都是正常的，您不必太紧张。

　　4.避免吃生，冷，热，酸的食物和其他刺激性食物。多喝白开水以保持大便通畅。对于有血热的女性，最好在月经前多吃新鲜水果和蔬菜，并避免食用洋葱，大蒜，细香葱和生姜等刺激火的食物。气虚血虚的人每天需要增加营养，例如：豆浆，猪肝，菠菜，猪肉，牛奶，鸡蛋，鸡肉，羊肉等，避免食用生冷瓜类和水果。

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