常州花园医院妇科医生：女人通常会遭受姨妈的肚子痛，尤其是在月经来潮的第一天和第二天。它们不仅会遭受腰酸和腹痛的困扰，而且有时还会导致手脚冰凉，肤色苍白，出汗冷汗甚至呕吐。月经期间肚子疼怎么办？

　　如何缓解阿姨的胃痛

　　如果月经来临时肚子痛难以忍受，建议及时就医。此外，保暖，指压按摩或做瑜伽等方法可以减轻经期疼痛。

　　1，保暖

　　喝一杯热饮料，或在小腹上放一个热水瓶以温暖身体。保持身体温暖可以加速血液循环，有效缓解子宫痉挛和骨盆充血，从而起到止痛作用。

　　2，指压按摩

　　脚上有一些穴位，这些穴位被认为与骨盆的气道相连。轻轻用拇指和其他指尖捏住，然后向后跟腱向上移动至小腿肌肉。数分钟的穴位按摩可以有效缓解疼痛。

　　3，做瑜伽

　　瑜伽还具有减轻痛经的作用。跪下来，坐在你的脚后跟上。将额头靠在地面上，双臂伸向两侧。保持这个姿势，直到感觉不适为止，并且可以减轻痛经的症状。

　　4，艾灸

　　使用三阴交和足三里等穴位，在距离穴位约3cm的高度悬挂艾条，使局部温热而不会灼痛。每个穴位大约需要10-15分钟，在皮肤上出现潮红的程度也不同。

　　5.服用止痛药

　　当月经来潮开始时，妇女可以用牛奶或食物来止痛。止痛药在约20-30分钟内生效，持续12个小时。不建议长期使用此方法。

　　姨妈肚子疼喝红糖姜水

　　1.准备新鲜的生姜，切成丝。大约30克就足够了，可以多放些；

　　2.红糖的量取决于个人喜好。拥有更多，但也不会太少无关紧要。将红糖和刚切好的姜放入药罐或瓷器碗中，倒入适量的水。

　　3.打开火，煮约15分钟以停止火，倒入刚煮熟的红糖和姜水，使其干燥直至温度合适。你可以喝；

　　4.如果您多烧开水，可以将其分成2-3次并饮用。

　　常州花园医院医生的温馨提醒：为了方便有需要的患者和朋友更好地了解与疾病有关的信息，常州花园医院专门为医生设置了在线咨询服务。在线将为您提供相关疾病的解答，并根据情况提供专业服务。个性化的指导，提供专业的治疗计划，并对您的病情保密。如果需要帮助，可以单击“在线咨询”以获得帮助。