如果一个星期后没来我该怎么办？月经推迟有很多原因。您可以通过简单地推迟月经来确定您是否怀孕。由于季节变化或发脾气，情绪不稳，长期熬夜和一些饮食习惯，都可能引起月经不调和月经失调。通常，推迟月经或提前一周内是正常的。如果延迟十到十五天，则可以使用早期妊娠试纸进行测试。以下是我的一些体会，希望它能帮助您解决此问题。

1.您可以记录您的月经周期。大多数人的月经周期为28天。如果由于季节变化或在此期间，您经常发脾气并经常熬夜导致内分泌失调。通常将其推迟大约7天。 。

2.延迟半个月以上，并且没有月经症状。您可以使用早孕试纸进行测试。许多人在月经来潮前有明显的症状，例如胸胀，小腹疼痛和水肿。这些是月经前的症状。

3.计算您自己的排卵期。在排卵期不要做爱。这很可能导致怀孕。如果您不想要孩子，可以适度使用避孕套。早期妊娠通常不是特别明显，尤其是一次妊娠。在一个月中，建议将测试推迟10到15天。

预防措施：

有必要保持乐观的态度，经常熬夜，发脾气。它可能导致内分泌失调，内分泌失调和月经失调。因此，良好的心情非常重要，尤其是对于女性而言，一定要早睡。