月经不调是女性的常见病。作为女人，我们必须注意自己的健康问题。月经不调的原因有很多。除专业治疗外，还应注意日常护理，积极配合医生。

1.调节月经不调应注意改善不良的生活习惯，环境因素和精神因素，以免影响性腺轴并引起月经失调。这是一个非常重要的方面。

2.远离电磁波和噪音也是治疗月经不调的预防措施之一。我相信许多月经不调的患者仍然不知道；

3.月经不调的患者应注意减轻工作压力，放松心情。

4.关于月经不调，注意均衡饮食。

5.关于月经不调，应注意经常参加运动，如游泳，跑步，快步走，有氧运动等，因为运动可以增强体质，保持体形，缓解不规则患者的精神压力。经期。

6.月经不调的患者不应滥用药物，请勿吸烟，也不要盲目减肥。

月经不调不是一种严重的疾病，但是在患了该疾病之后，它对女性也非常有害。月经不调的女性必须注意自己的健康问题，因为月经不调很可能是许多妇科疾病的先兆，我们不能忽视这种疾病的严重性。